自分の「好き」がわからない
こんにちは。 東京・神奈川で活動しています、心理セラピストのヤコーヒロコです。 すっかり春めいてきましたね。 あなたは春は好きですか？ 気温も上がり、花が咲き、散歩日和の季節がやってきました。 一方で、花粉に悩まされる季 […]
「失敗したくない！」を原動力に頑張る人生から「失敗してもいい」人生にシフトしよう
こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。 今年も残り2ヶ月だなんて時の流れがまるで信じられません…！皆様の2022年はここまでどんな塩梅でしょうか。心震える経験、挑戦、昨日の自分と比べて成長した […]
避ける生き方をやめて自分を生きよう
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。 10月に入ってもまだ暑い？！と感じたのも束の間、一気に秋というか初冬に近い低い気温となり、そしてまた高めの気温に戻るという目まぐるしく 気温が変わり過ぎて体がつ […]
周りに安心を求めても安心が得られないのはなぜ？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、心理セラピストのかとうようこです。 10月に入りましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、ずっと行ってみたかった涸沢カールというところへ行ってきました！初テン […]
自分を受け入れるってどういう事？
こんにちは。 東京・神奈川で活動しております、心理セラピストのヤコーヒロコです。 9月も半ばとなりましたが、関東地方は暑い日が続きながらも、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？ 本 […]
現実を見ることの大切さ
こんにちは。京都の心理セラピストの杉原京子です。 ８月もあっという間に終わり、もう9月ですね。今年の夏はカラッと晴れた日が少なく、湿度が高く蒸し熱くて、天然サウナ状態だったような気がします。湿気に弱いので、９月はカラッと […]
相手を決めつけ責めないために必要なたった１つの習慣
こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。 コロナまたひどく流行していますね…！在宅勤務等が増え、友人に頻ぱんに会うのも気が引けるなど相手と「リアルなコミュニケーション」を取る機会が減ってる方も多 […]
脳は検索エンジン？！自分の意識はどこに向いてる？
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。今年は6月から暑い日々で、梅雨が早く明けるのでは？と予想された通りあっという間に明けましたが、明けた途端梅雨に逆戻りしたような大雨が続き、その影響で大変な災害が発 […]
自分を俯瞰する？！？自己認識力を高めよう！
自分を俯瞰する？！？自己認識力を高めよう！ こんにちは。心理セラピストの関根ゆかです。 私は冬生まれもあってか冬の空気が好きなので、毎日うだるような暑さに早くも秋が恋しくなっています。 年齢と共に身体が変化しているなぁ。 […]
自分の気持ちを素直に受け止めていますか？
みなさん、こんにちは！ 東京で活動しています、かとうようこです。 早いもので2022年が始まって 1か月が過ぎましたね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、スキーのゴーグルを買いに行ったのですが 仕事帰りで […]