心理コラム
「当たり前」の思い込みに隠された心理

こんにちは、初コラムです!R6年認定セラピストになりました三重県在住のまさるです。「そんなの当たり前だよ?」 そう聞いて自分のどんな姿が思い浮かびますか。 わたしは家族との心理的な繋がりがないネグレクトの環境で育ってきま […]

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心理コラム
脳は生きのびることが最優先、幸せなんかどうでもいい

こんにちは 東京・千葉で活動しております心理セラピストの野沢ゆりこです。 7月に入り今年も折り返しですね。私にとって今年は、どうやら波乱万丈な年のようです。少し前まで私は、いい歳になった、子供も自立してこれからは夫と二人 […]

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セミナー・イベント
嫌いな人に振り回される本当の理由

こんにちは。大阪の公認心理セラピスト福満 多岐子です。 何年かぶりに公式HPにコラムを書かせていただきに参上しました。暑い暑い夏、いかがすごしでしょうか。 私は、今週末に予定している1DAYセミナーの準備をしつつ夏休みに […]

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人間関係
被害者と加害者は表裏一体

こんにちは。東京・神奈川で活動している心理セラピストのヤコーヒロコです。 カズ姐さんの著書「ずるい攻撃をする人たち」、もうお読みになった方も多いのではないかな、と思います。 ずるい攻撃、怖いですよね。 気付かないうちに攻 […]

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心理コラム
なかなかお悩みが解決されないあなたへ

みなさん、こんにちは!東京で活動しております、かとうようこです。6月になりましたね。紫陽花がきれいに咲いていますね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか? さて、6月は年の中間地点。この半年間、自分のお悩みに向き合って行動 […]

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心理コラム
傷つくのが怖い「回避」なあなたへ

こんにちは 東京・千葉で活動しております、野沢ゆりこです。 4月も半ばになりました。入学や進級、就職や異動、転居など新生活がスタートした人も多いことと思います。新しい環境や未経験なことへのチャレンジ、新しい人間関係は、誰 […]

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人間関係
いい人を演じて人間関係で疲れてしまう原因とやめる方法

こんにちは、東京・神奈川で活動している心理セラピストのヤコーヒロコです。 さて、早速ですがあなたは「いい人を演じてしまい人間関係でいつも疲れてしまう」というお悩みはありませんか? 今回はこの「いい人」に焦点を当てて以下の […]

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心理コラム
不安をコントロールする方法

こんにちは。東京・千葉で活動しております、野沢ゆりこです。コラムを担当させていただくのは2回目になります。2024年がスタートして早いもので1か月が過ぎました。 今年は元旦の能登地方の大地震、翌日の羽田空港での飛行機火災 […]

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心理コラム
「私はダメ」という思いが消えません

こんにちは。東京・神奈川で活動している心理セラピスト・ヤコーヒロコです。 このウェブサイトをご覧になっている方の多くは心の問題・お悩みを抱えている、経験したことがある方なのではないかな、と思います。 そんな中でも、こんな […]

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心理コラム
自己否定スパイラルが止まらないわけ

こんにちは、東京で活動しています瀬川あいこです。 師走のため、さっそく本題ですが、よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど、書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自分責めに入り、負のスパイラルに沼って最終的に沼から […]

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