体や心を休めることは出来ますか？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。 5月になりましたね。新年度が始まって1か月が過ぎ、少し疲れが出てきている頃ではないのでしょうか？そのような時は体や心を休めることはとても大切なことです。 […]
自分の「好き」がわからない
こんにちは。 東京・神奈川で活動しています、心理セラピストのヤコーヒロコです。 すっかり春めいてきましたね。 あなたは春は好きですか？ 気温も上がり、花が咲き、散歩日和の季節がやってきました。 一方で、花粉に悩まされる季 […]
嫌なのに頼まれたら引き受けてしまう理由
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 もう４月ですね。今年は例年よりも暖かく桜の開花も早いですね。外を歩いていたら、歩道に桜の花びらが落ちているのを見て、とても風情を感じます。この時期だけ味わえるこの風情をせいいっ […]
諦めたくない～親から愛されたかった気持ち～
みなさん、こんにちは。東京で活動している、心理セラピストのかつもとみゆきです。 ３月も半ばを過ぎ、桜咲く春がやってきましたね。今年は我が家の子どもたちも４月から最終学年になります。大学、高校、中学生活の大半がコロナの影響 […]
自己否定の無限ループを断ち切るには
みなさん、こんにちは。東京、埼玉を拠点に活動している心理セラピストのふじわらじゅんこです。 私は新しい職場で働き始め、早3ヶ月になります。新しい環境に飛び込んだ時、そこの人間関係や一緒に働く人はどんな人達だろうって色々気 […]
弱音を吐けずに1人で抱え込んでしまうときにいちばん必要なこと
こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。 年度末ですね…！実は今、私自身がしんどい状況です。 ただでさえ次年度に向けて、仕事がてんこもりな上に、プライベートで家族とのお別れが重なってしまい、心身 […]
求めるこころ ～本当に求めているものは何かを知る大切さ～
こんにちは。 心理セラピストの杉原京子です。 もう今年も約２週間で終わりですね。毎年同じことを書いてると思うのですが、１年経つのが本当に早いと感じます。 今年１年は、どんな年でしたか？ 2022年は、私にとって本当に色々 […]
お母さんとは違う母親になる。反面教師の子育てが反面にならない理由
みなさん、こんにちは。１０月より東京都で心理セラピストとして活動しています、かつもとみゆきです。今回コラムを初めて書かせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。 今年も１２月に入り、年々１年があっという間に過ぎる […]
自分で自分を癒すためのヒント
皆さん、こんにちは。先月より推薦セラピストとして活動させていただいております、ふじ じゅんこと申します。初めてコラムの担当をすることになり何を書こうかとても迷ったのですが、私の中でセッションと同じくらい大切に感じているイ […]