嫌いな人に振り回される本当の理由
こんにちは。大阪の公認心理セラピスト福満 多岐子です。 何年かぶりに公式HPにコラムを書かせていただきに参上しました。暑い暑い夏、いかがすごしでしょうか。 私は、今週末に予定している１DAYセミナーの準備をしつつ夏休みに […]
大切な人を亡くした悲しみ、どうしていますか
こんにちは。東京、横浜で活動しています、心理セラピストのヒギンズ純子です。６月になり紫陽花がとても綺麗ですね。私は紫陽花が大好きです、ノースカロライナ州に住んでいた時にも庭に植えて毎年この時期に楽しんでいました。紫陽花は […]
なかなかお悩みが解決されないあなたへ
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。6月になりましたね。紫陽花がきれいに咲いていますね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ さて、6月は年の中間地点。この半年間、自分のお悩みに向き合って行動 […]
なぜ三日坊主は直らないのか？何事も続かないときに見直すべきこと
大阪・北摂で活動中の心理セラピスト・仙波レイナです。 早速ですがあなたは立てた目標はその後、計画通りできますか？努力の継続はできていますでしょうか？好きなことややりたいことは続いていますか？ この前、ビデオ通話をしていた […]
いい人を演じて人間関係で疲れてしまう原因とやめる方法
こんにちは、東京・神奈川で活動している心理セラピストのヤコーヒロコです。 さて、早速ですがあなたは「いい人を演じてしまい人間関係でいつも疲れてしまう」というお悩みはありませんか？ 今回はこの「いい人」に焦点を当てて以下の […]
一人でお悩みを抱えているあなたへ
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、心理セラピストのかとうようこです。3月になりましたね！みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 卒業、卒園の季節、ソメイヨシノの花も咲き始めます。来月からは新しい生活が始まる方も […]
「私はダメ」という思いが消えません
こんにちは。東京・神奈川で活動している心理セラピスト・ヤコーヒロコです。 このウェブサイトをご覧になっている方の多くは心の問題・お悩みを抱えている、経験したことがある方なのではないかな、と思います。 そんな中でも、こんな […]
生き方の癖は簡単には変えられない
皆さん、こんにちは。東京・神奈川を拠点に活動していますセラピストの＜ヒギンズ純子＞です。年末なのに暖かく、過ごしやすいのはありがたいですね。気温の変化が激しいので、体調管理にお気を付けください。ビタミンをたっぷり取ってく […]
自己否定スパイラルが止まらないわけ
こんにちは、東京で活動しています瀬川あいこです。 師走のため、さっそく本題ですが、よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど、書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自分責めに入り、負のスパイラルに沼って最終的に沼から […]