自分の人生を生きるのに、絶対必要なもの
こんにちは。東京で活動しています、心理セラピストの勝本みゆきです。 いよいよ梅雨が始まりましたね。そして蒸し蒸しと寝苦しい夜の季節もスタートです。扇風機やエアコンを上手に使い、快適な睡眠を確保して体調に気をつけたいですね […]
自分で選んで進んでいこう！
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。 今年のゴールデンウイークはこれまでのコロナ禍から開放され、思い思いの休暇を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか。 ここ数年はコロナ禍で外出も思うように出来 […]
体や心を休めることは出来ますか？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。 5月になりましたね。新年度が始まって1か月が過ぎ、少し疲れが出てきている頃ではないのでしょうか？そのような時は体や心を休めることはとても大切なことです。 […]
自分で自分を癒すためのヒント
皆さん、こんにちは。先月より推薦セラピストとして活動させていただいております、ふじ じゅんこと申します。初めてコラムの担当をすることになり何を書こうかとても迷ったのですが、私の中でセッションと同じくらい大切に感じているイ […]
「失敗したくない！」を原動力に頑張る人生から「失敗してもいい」人生にシフトしよう
こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。 今年も残り2ヶ月だなんて時の流れがまるで信じられません…！皆様の2022年はここまでどんな塩梅でしょうか。心震える経験、挑戦、昨日の自分と比べて成長した […]
避ける生き方をやめて自分を生きよう
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。 10月に入ってもまだ暑い？！と感じたのも束の間、一気に秋というか初冬に近い低い気温となり、そしてまた高めの気温に戻るという目まぐるしく 気温が変わり過ぎて体がつ […]
周りに安心を求めても安心が得られないのはなぜ？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、心理セラピストのかとうようこです。 10月に入りましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、ずっと行ってみたかった涸沢カールというところへ行ってきました！初テン […]
自分を受け入れるってどういう事？
こんにちは。 東京・神奈川で活動しております、心理セラピストのヤコーヒロコです。 9月も半ばとなりましたが、関東地方は暑い日が続きながらも、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？ 本 […]