こんにちは。
東京を拠点に活動している〔やまぐち さちこ〕です。
毎日暑い日が続きますね。
皆さんは、夏休み、お盆などどう過ごされましたか？
帰省した方の中には、長旅の物理的な疲労だけでなく、精神的な疲労を感じている方も多いですね。
今日は
客観的に見れば仕事や家庭など一人の大人として自立しているのに
帰省した時や親と接点があった時
親からの言葉に怒りを感じたり
ひどく傷ついてしまう方に
向けて書きました。
心の地雷に触れる話題としては
「いい人はいないの？」
といった催促系や
「そんな仕事いつまでやるつもり」といった否定系。
仕事、自分の大切にしている事
パートナーに関して
結婚、出産、兄弟との比較、
子育てや孫の進路に至るまで
様々。
親側は
「ただ言っているだけ」
「心配しているの」
「期待している」
と軽い気持ちで
言っている場合もありますが
その言動に傷つき怒り人に
どう聞こえるか聞いてみると
「お前はダメな奴」
「一人前じゃない」
「そんな状態は許さない」
「私を悲しませないで」
「もっと期待に応えろ」
「そんなあなたは恥ずかしい」
つまり
「今の自分ではダメ」
と言われているように感じている場合が多々あります。
親の価値観と自分の価値観
親の世代と自分の世代、
さらにその下の子供の世代は
同じ時代を生きていても
職種も働き方も結婚や出産に関する
価値観も全く変わってきています。
それが当たり前です。
（私の小さい頃は“ユーチューバー”という仕事はなかったしテレワークも最近の働き方ですよね）
親には親の考えや価値観、
自分には自分の考えや
価値観があるのだから
自分の価値観とは異なると思えば
「親はそういう考え」
「私は違う考え」と
線を引ければいいのですが
それが出来ない。
だからこそ傷つくし怒りが湧き
疲弊します。
では、親の考えや価値観を
イヤなのに受け取って
なぜ「大人」である自分に
「自分はまだダメだ」という
烙印を押してしまうのでしょうか。
親の期待に１００％応えなければ・・・
もし、あなたが嫌だけど
「親の期待」に応えたいと
思っているとしたら
子供の頃の未完了の気持ちが
反応しているのかもしれません。
親の言葉に
傷つきながらも怒りながらも
「親の望むような自分でない私がダメなんだ」と
自分が自分のことを
否定して
親の望むような自分になろうとして
頑張っては親の一言に
傷つき落ち込み
また頑張っては
傷つき落ち込む
そして親の期待に応えれば
◎私が変われば見てくれるかも
◎兄弟の中で１番だと褒めてくれるかも
◎愛されるかも
◎ここにいていいと言ってくれるかも
そんな淡い期待を抱きながら
頑張ろうとしていませんか。
小さな頃、もらえなかったもの
どんな状態でも
どんなあなたでも
何をしてもしなくても
あなたはここにいていい
あなたを愛しているよ
それを求め続けていませんか。
でも、頑張っても頑張っても
否定・自分を大切にしてくれない
その小さな頃から抱き続けた想いや
悲しみがくすぶり続けているから
大人になった今も
一喜一憂して傷つき
怒っているのではないでしょうか。
親はどうなれば満足して
あなたの欲しい物をくれますか？
もし、親の期待に完璧に応えて
「親の期待１００％」「親の望む完璧」な
人間になれたとしたら「あなた自身は」幸せなのでしょうか？
親子であっても別の人間
親は親、あなたはあなた。
【親とあなたは別の人間です】
親があなたを認めず
否定やもっともっとと
要求してくるのは
親自身の劣等感や不安を
埋めたいからかもしれません。
だとしたらあなたのせいでは
ありません。
きっと、親の望むあなたになっても
他に不足を見つけて
それをずっと押しつけてくるでしょう。
あなたは親の問題を
解決する必要はないし
解決出来ないのです。
そして、自分も親の言葉に
傷ついて怒りながらも
親の期待に応える事と引き換えに
「私の思うように
願うように受け入れて。
優しくして。愛して」
「お父さん、お母さんに変わってほしい」と
望んでいるのであれば
それは私の気持ちを
親に解決してほしいという事。
あなたの親に対する未完了の
気持ちや問題は
あなた自身が解決する必要があります。
解決に向けて
頭では、別の人間だという事はわかっている。
親の言葉も受け取らないと決めている。
でも、親の言葉に怒りが止まらない。
ひどく傷ついてしまう。
期待に応え続けようとしてしまう。
離れていれば「私、大丈夫」と思えるのに会うと心がぐちゃぐちゃになってしまう。
もし、そうだとしたら
「自分」と「親」を
それぞれ別の人間として
大人と大人になる為のステップとして
一度、心の整理をしてみませんか。
傷ついたり、イライラしたり
心に反応が出ている時は
「自分」に気がつき
「自分」を癒やし成長する
大切な機会です。
全力でサポートしますので
ぜひご相談くださいね。
やまぐちさちこ
コラム担当者の紹介：協会推薦セラピスト 【東京】やまぐちさちこ
