リトリーブサイコセラピー１ＤＡＹセミナー＆オープンセッション
『自分嫌い』の苦しい人生から
自分を認めラクに生きるための1Dayセミナー

あなたは自分のことが好きですか？

この質問に「好きです！」と心から答えられる方はココにたどり着いていないと思います。

  • 自分を好きになれない
  • 自分が大嫌い
  • 自分なんて死ねばいいと思っている

そう思っている人もいるかもしれませんね。
なぜあなたは『自分嫌い』になってしまったのでしょうか？
また自分嫌いな人がいる一方で自分を大切にしながら自然体で生きている人もいます。
この差はなぜ起こるのでしょうか？

自分を好きになる方法的な事を実践してもいまいちピンとこない…。
もうどうしていいかわからない…。

そんな方々のために今回の1Dayセミナーでは，自分が嫌いで仕方なかった公認セラピストの3人が，どのように回復して自分を認められるようになったのかを実体験を元にお話させていただきます。

自分嫌いなまま生きると…？

『自分嫌い』とはいわゆる自己否定です。
そしてこのような人は自分じゃない何者かになろうとしがちです。

  • キラキラしたステキな自分
  • みんなに可愛がられる愛らしい自分
  • 周りから一目置かれるデキる自分


でも。
そんな理想の自分になれたからといって、嫌いな自分が消えるわけではありません。
自分じゃない何者かの自分が輝くほどに「大嫌いな本当の自分」が脅威になります。
そしてその自分がバレる恐怖がどんどん膨らみ、人と関わることがもっと怖くなります。

やがて人が嫌いになり、だからこそ人を避けたり人を切り捨てて、その孤独感から自暴自棄になったりなど自己破壊的に生きてしまう人もいらっしゃいます。

このように『自分嫌い』な人の末路は苦しさと破滅でしかないと言っても過言ではないのです。

自分を認めるためには

この『自分嫌い』になった背景は，自己重要感の問題が根底にあります。あなたの中に，どんな私でも〇(マル)という感覚がそもそもないのです。

つまり自己承認が条件付き。だから条件に満たない自分をとことん否定します。そしてその条件とは、親から受け継がれたものがほとんどです。また『自分嫌い』な人は、イイ人を演じているので怒りが溜まります。

それが爆発し人間関係を壊すことも。。

本セミナーでは、『自分嫌い』に至る様々なパターンのご紹介と、どんな私でも〇(マル)であることに許可を出す方法について詳しくお話していきます。

そしてセミナー後半は、公認セラピストによるリトリーブサイコセラピーのオープンセッションを1本予定しています。

悩んでいるのは自分だけじゃないと思えたり、セッションを通して実際に問題解決していく様を生で見ることで、私も解決できるんだ！と体感することができます。

『自分嫌い』な自分がどんな自分でも〇(マル)だと認められたらあなたの人生や生活はどう変化するでしょうか？そのための一歩を踏み出してみませんか？
あなたのご参加をお待ちしています！

こんな方におすすめ

  • 自分のことが好きになれない
  • 自分を大切にする意味がわからない
  • 常に自分に自信がない
  • 自分の考えがよくわからない
  • 自分が大嫌い
  • 自分なんて死ねばいいと思っている
  • 息を吸うように自己否定している
  • 頑張ることがやめられない
  • 自分磨きやセミナージプシーが止まらない
  • 優しい人やイイ人がやめられない
  • 大嫌いな自分を傷つけたくなる
  • 自暴自棄になっている
  • 自分をダメな人間だと思っている
  • 自分や他人の粗探しをしてしまう
  • 子供やパートナーへの不満でイライラしてしまう
  • 依存行為がやめられない
  • いつも我慢している

セミナーでお話する内容

自分の気持ち・自分がわからない人へ(担当：久保木淳子)

自分の意志を持たない依存的な生き方について、その生き方の原因と回復過程

自分に自信がなく自分を消したくなる人へ(担当：大咲けいこ)

頑張ることがやめられず，失敗やミスの度に「自分なんて死ねばいい」「消えてしまいたい」と強烈な自己否定を繰り返す原因とその回復過程

自己否定の影に隠れる敵意について(担当：垣内満寿美)

この１Dayに参加することで得られるもの

  • 自分が認められるようになる
  • 自分を大切にする意味がわかる
  • ありのままの自分を認められるようになる
  • 自分が好きと思える
  • 強烈な自己否定が減る
  • 自分自身を感じられるようになる
  • 他人にたいするイライラの正体がわかる／イライラが減る
  • 苦しい人間関係が変化する

セミナーのご案内

担当セラピスト：垣内満寿美・久保木淳子・大咲けいこ

開催日：2022年11月3日（木祝）
第一部　午前１０時～午後１時　セミナー
第二部　午後２時～午後５時　オープンセッション
（時間は多少前後します）

場所：日本リトリーブサイコセラピー協会　東京セミナールーム
（大井町駅より徒歩10分）

※終了時間は多少前後することもあります
※休憩は数回挟みます

受講料：８，８００円（税込み）

※下記に該当する方には割引価格でご案内いたします。
日本リトリーブサイコセラピー協会会員：5,500円（税込み）
リトリーブサイコセラピーメルマガ会員：7,700円（税込み）

※新型コロナウイルス感染症対策のため今後の動向によっては、
セミナーを延期させていただく場合がございます。予めご了承ください。

垣内満寿美　プロフィール

久保木淳子　プロフィール

大咲けいこ　プロフィール

お申し込み・お問合せ

一般社団法人　日本リトリーブサイコセラピー協会
東京都品川区東大井５－７－６ メナー東大井２階
Eメール： info@jnpta.com
TEL ： 050‐5361‐6304

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