お悩みを相談することに躊躇してしまうあなたへ
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。8月も後半ですね。みなさん、いかがおすごしでしょうか？2023年も3分の2が終わろうとしています。時が過ぎるのはあっという間ですね。 今回は、カウンセリング […]
飼いウサギから学ぶ“現実を確認する”大切さ
大阪・北摂で活動している心理セラピストの仙波レイナです。初めてのコラム投稿です。みなさま、これからよろしくお願いします。 エアコンが欠かせない猛暑の今年、熱中症での救急搬送の現場を実際によく見かけます。死亡者も出ています […]
言葉と感情、感覚がリンクしていますか？言語化の大切さについて
みなさん、こんにちは。京都で活動しています杉原京子です。 7月になりましたね。今年ももう半年過ぎました。時間が経つのは、本当に早いなと感じます。今年はコロナの時にしていた色んな制限が緩和され、イベントや祭りが復活し、多く […]
自分の人生を生きるのに、絶対必要なもの
こんにちは。東京で活動しています、心理セラピストの勝本みゆきです。 いよいよ梅雨が始まりましたね。そして蒸し蒸しと寝苦しい夜の季節もスタートです。扇風機やエアコンを上手に使い、快適な睡眠を確保して体調に気をつけたいですね […]
自分で選んで進んでいこう！
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。 今年のゴールデンウイークはこれまでのコロナ禍から開放され、思い思いの休暇を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか。 ここ数年はコロナ禍で外出も思うように出来 […]
体や心を休めることは出来ますか？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。 5月になりましたね。新年度が始まって1か月が過ぎ、少し疲れが出てきている頃ではないのでしょうか？そのような時は体や心を休めることはとても大切なことです。 […]
自分の「好き」がわからない
こんにちは。 東京・神奈川で活動しています、心理セラピストのヤコーヒロコです。 すっかり春めいてきましたね。 あなたは春は好きですか？ 気温も上がり、花が咲き、散歩日和の季節がやってきました。 一方で、花粉に悩まされる季 […]
嫌なのに頼まれたら引き受けてしまう理由
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 もう４月ですね。今年は例年よりも暖かく桜の開花も早いですね。外を歩いていたら、歩道に桜の花びらが落ちているのを見て、とても風情を感じます。この時期だけ味わえるこの風情をせいいっ […]
諦めたくない～親から愛されたかった気持ち～
みなさん、こんにちは。東京で活動している、心理セラピストのかつもとみゆきです。 ３月も半ばを過ぎ、桜咲く春がやってきましたね。今年は我が家の子どもたちも４月から最終学年になります。大学、高校、中学生活の大半がコロナの影響 […]
自己否定の無限ループを断ち切るには
みなさん、こんにちは。東京、埼玉を拠点に活動している心理セラピストのふじわらじゅんこです。 私は新しい職場で働き始め、早3ヶ月になります。新しい環境に飛び込んだ時、そこの人間関係や一緒に働く人はどんな人達だろうって色々気 […]