心理コラム 弱音を吐けずに1人で抱え込んでしまうときにいちばん必要なこと 2023.02.18こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。 年度末ですね…!実は今、私自身がしんどい状況です。 ただでさえ次年度に向けて、仕事がてんこもりな上に、プライベートで家族とのお別れが重なってしまい、心身...
心理コラム 親から引き継いだ生き方から自分を生きる 2023.01.31こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。2023年が始まり、早くも1ヶ月が経過しましたね。 お正月もあっという間に終わり、節分、そして立春と暦では春に向けて進んでいますが、1月下旬の強烈な大寒波の東北は...