人生脚本は書き換えられる：〜繰り返す悩みの正体〜
みなさん、こんにちは！京都で活動しています、心理セラピストの杉原京子です。 毎日蒸し暑いですね。 先日、私の住む京都で梅雨明けが発表されました。6月に梅雨が明けるのは初めてのことだそうです。みなさんは体調など崩されていま […]
“勝ちたい”より“負けたくない”人へ──知らずに自分を縛る4つのパターン
こんにちは。リトリーブサイコセラピー協会、認定講師の福満多岐子です。そろそろ本格的に暑くなりそうな気配に、おののいています。 まだクーラーをつけていないのですがそろそろかなー。皆さんはどうですか？ こういうのを一度意識し […]
あとから怒りがわいてくる人の心理
あの人の態度おかしくない？私のことバカにしてるよね？ よくよく考えてみるとイライラしてきたああああああああああああああああああああむかつくうううううううううううううううう 思い返してみるといつもそうその場では怒りを感じな […]
～新生活に潜むストレス 心が受け止められなくなった時に起こることは何か？
こんにちは。東京で活動しています認定セラピストの叶 紗央理(かない さおり)です。桜が満開になったと思ったら、翌日はみぞれが降るくらい寒くなりましたね。皆さんはお花見に行かれましたか？晴れて暖かい日にお花見に行くことがで […]
ため息や不機嫌というコントロール
こんにちは。 東京を拠点に活動している認定セラピストの〔やまぐちさちこ〕です。 春は気温の変動が大きいですね。３月なのに雪が降った時は寒くてダウンコートを着ましたが、一転５月の陽気になったり、身体も体温調整に大忙しです。 […]
完璧主義がやめられない自分をゆるめる方法
完璧主義の呪縛から解放すれば楽に生きれてうまいく 2025年からもう3月中旬。新しい新生活、新年度に向けての準備はできていますか？この3・4月によく売れる本はNHKの語学テキスト。「今年こそ！」と意気込み、仕切り直しにも […]
あなたの深刻な劣等感は親の劣等感です
こんにちは。千葉・東京で活動しています、野沢ゆりこと申します。寒波到来で寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？これから春に向けて寒暖差が激しくなるのでしょうか？春が待ち遠しいですね。 今日は劣等感について書きたいと […]
『子供の頃から家族の面倒をみてきたあなたへ〜自分の人生を生きる大切さ〜』
こんにちは。東京を中心に活動している心理セラピストの仲村春菜です。初めてのコラムなので、私の自己紹介も兼ねて今回はお話しさせていただきますね。 「子供の頃から家族の面倒をみてきた。」 この表題を見てドキっとした方もいらっ […]
帰省して親の言葉に傷つくあなたへ
こんにちは。東京を拠点に活動している〔やまぐち さちこ〕です。毎日暑い日が続きますね。 皆さんは、夏休み、お盆などどう過ごされましたか？帰省した方の中には、長旅の物理的な疲労だけでなく、精神的な疲労を感じている方も多いで […]
人間関係も人生も変わる心理的セラピー的生き方
大阪・北摂で活動中の心理セラピスト・仙波レイナです。今年の夏は7月ですでに40度を超える異例の暑さ。屋内でも熱中症になる方もいるので気をつけてくださいね。 先週、リトリーブサイコセラピー協会基礎講座（大阪17期）が無事終 […]