子育て中に感じていた罪悪感の正体新着!!
みなさん、こんにちは。東京でセラピストとして活動しています勝本みゆきです。９月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 暦は秋に入り、学校の文化祭や体育祭が開催される季節になりましたね。今年はやっと […]
無性に他人がムカつくときこそ、自分を掘り下げる手がかりにしよう
こんにちは、東京板橋区で心理セラピストをしています瀬川あいこです。この数日で急に秋めいてきましたが、お元気でお過ごしでしょうか。 今年は8月に帰省された方も多かったかもしれません。 他方、「両親」や「実家」に対して思うと […]
お悩みを相談することに躊躇してしまうあなたへ
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。8月も後半ですね。みなさん、いかがおすごしでしょうか？2023年も3分の2が終わろうとしています。時が過ぎるのはあっという間ですね。 今回は、カウンセリング […]
飼いウサギから学ぶ“現実を確認する”大切さ
大阪・北摂で活動している心理セラピストの仙波レイナです。初めてのコラム投稿です。みなさま、これからよろしくお願いします。 エアコンが欠かせない猛暑の今年、熱中症での救急搬送の現場を実際によく見かけます。死亡者も出ています […]
言葉と感情、感覚がリンクしていますか？言語化の大切さについて
みなさん、こんにちは。京都で活動しています杉原京子です。 7月になりましたね。今年ももう半年過ぎました。時間が経つのは、本当に早いなと感じます。今年はコロナの時にしていた色んな制限が緩和され、イベントや祭りが復活し、多く […]
自分の人生を生きるのに、絶対必要なもの
こんにちは。東京で活動しています、心理セラピストの勝本みゆきです。 いよいよ梅雨が始まりましたね。そして蒸し蒸しと寝苦しい夜の季節もスタートです。扇風機やエアコンを上手に使い、快適な睡眠を確保して体調に気をつけたいですね […]
自分で選んで進んでいこう！
こんにちは。宮城県仙台市でセラピストをしています秋場です。 今年のゴールデンウイークはこれまでのコロナ禍から開放され、思い思いの休暇を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか。 ここ数年はコロナ禍で外出も思うように出来 […]
体や心を休めることは出来ますか？
みなさん、こんにちは！東京で活動しております、かとうようこです。 5月になりましたね。新年度が始まって1か月が過ぎ、少し疲れが出てきている頃ではないのでしょうか？そのような時は体や心を休めることはとても大切なことです。 […]
自分の「好き」がわからない
こんにちは。 東京・神奈川で活動しています、心理セラピストのヤコーヒロコです。 すっかり春めいてきましたね。 あなたは春は好きですか？ 気温も上がり、花が咲き、散歩日和の季節がやってきました。 一方で、花粉に悩まされる季 […]
嫌なのに頼まれたら引き受けてしまう理由
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 もう４月ですね。今年は例年よりも暖かく桜の開花も早いですね。外を歩いていたら、歩道に桜の花びらが落ちているのを見て、とても風情を感じます。この時期だけ味わえるこの風情をせいいっ […]