こんにちは。
リトリーブサイコセラピー協会、認定講師の福満多岐子です。
そろそろ本格的に暑くなりそうな気配に、おののいています。

まだクーラーをつけていないのですがそろそろかなー。
皆さんはどうですか?

こういうのを一度意識してしまうと、つい、、昔の前図嫌いが顔を出し、むきになって
1日でも先延ばししようと謎の戦いを始めてしまいがちですが、体調を壊したり、暑くて効率が落ちてしまうだけなので
本気で暑いなーと感じた日からは、しっかりクーラー付けて、心地よく過ごそうと思っております。

さて、今日のテーマ:「負けず嫌い」とその奥にあるもの
あなたは、「負けたくない」って思うタイプですか?

実は私も、昔は自分のことを超・負けず嫌いだと思っていました。

でも「負けず嫌い」って一言で言っても、いろんなタイプがあるんです。
そしてその“気持ちの奥”には、ある共通した感情が隠れていることが多いんです。

今日はそんな「負けず嫌い」についてお話していきます。

負けず嫌いがもたらす4つのパターン

パターン1:「私、勝ち試合しかしません」
「負けるくらいなら、最初からやらない。」

そんなふうに、自分が勝てそうな場しか選ばない。
負ける可能性があることには手を出さない。

でもこれって、自分の人生を狭めてしまう感覚がありませんか?

やりたいことなのに、「失敗しそう」だから諦める。
チャレンジしたいのに、「負けるのが怖い」から見送る。

…もったいないですよね。

パターン2:「私、試合をやめない限り負けてません」
「負けるわけにいかない。勝つまでやる。」

この気持ちは、ある意味では原動力になります。
でも、これに囚われすぎるとどうなるか。

本当はもうやめたいことも、「負けになるのがイヤ」で続けてしまう。
結果、疲弊したり、方向性がズレたり……。

本来の「やりたかったこと」から離れていってしまうのです。

パターン3:「やる気がなくなっただけですけど?」
「最初は楽しかったんだけど、最近つまらなくて…」

このタイプは、負けそうになると“自然に離脱”しようとします。

仲間との関係も、仕事も、趣味も──
最初は前向きに関わっていたのに、うまくいかないと感じ始めると、
「本当はやりたくなかったのかも…」と気持ちが冷めていく。

そして、「飽きたからやめた」「もう違うから」と、自分でも気づかないうちに回避。

でもその裏には、負けるのが怖いという深い恐れがあるのです。

パターン4:「私、そもそも勝ちたいと思ってないんで」
「選ばれたいとも思わないし、別にやりきらなくていいです」

このパターンの人は、一見すると穏やかで競争心もなさそう。
でも実は、一番負けることを恐れているタイプかもしれません。

「土俵に上がらなければ、負けることもない」
そうやって、最初から勝負を避けてしまう。

それって、本当の自分の力や喜びを抑え込んでいる状態なんですよね。

あなたの「負けたくない」は、恐れからきていませんか?

「負けたくない」「勝ちたい」という気持ちは、決して悪いものじゃありません。
でも、その奥にある──
「負けるのが怖い」という深い恐れ。

ここに気づいていないと、

やりたいことを避ける

頑張りすぎて壊れる

達成しても満たされない

諦めることもできない

そんなふうに、人生の喜びや自由がどんどん狭まっていってしまうのです。

負けても、終わらない。

ちょっと真面目な話をすると──
セラピーでたくさんの人の「負けたくない」に寄り添ってきて、私が確信していることがあります。

それは、

負けることと、あなたの価値は関係ない。
ということ。

そして、負けることは、終わる事でもない。

でもこの「負けたくない」「負けを受け入れられない」という人は、

・間違ったら終わり
・負けたら潰される
・負けたらすべて否定される
・負けたら侵略される

そんな感覚、、、深い恐れが、心の奥にあるからです。

それはきっと幼少期、そしてこれまでの人生の中であなたが傷ついた記憶です。

勝ち負けじゃない、自分の本音。
誰かに見せたかった自分、諦めた夢、認めてもらいたかった気持ち。

それにちゃんと向き合えるようになると、人生が変わります。

勝つのが怖い?

そして最後に。

負けても、死なないよ?と同時に
そして……勝ってもいいんだよ!という事をお伝えして今回は終わりたいと思います。

負けるのが怖い人は、実は「勝つ事」も怖がっている場合が多いんですよ。
だからこそ。

勝ち負けに振り回されずに、
あなたが“本当に望むもの”に力を注げるようになったとき、

人生の中に、自然な勝ちや、満足や、達成感が、
ちゃんと訪れてくれるから。

それではまた。

福満公式ホームページ*https://takiko-therapy.com/
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コラム担当者の紹介:協会認定講師・セラピスト【大阪】福満多岐子

福満 多岐子

【対面セッション】男性・女性受付可
【得意分野】
・職場、恋愛、家庭が「しんどい」生きづらさを抱えた人
・「わかってもらえない」「自分は欠けている」自己否定を抱えた人
・隠していても本当は心の中では生きていたくない程絶望している人。
・不安や葛藤、苛々を感じながら「一人で頑張ってしまう」拗らせ女子
そんな悩みを抱えた人への心理セラピー

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