【大阪・オンライン】無料１DAYセミナー

「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナー
〜なぜ手を抜けないのか？なぜやる気が出ないのか？〜

あなたは、がんばるのをやめられなくて、疲れていませんか？
もしくは、やりたいことはあるのに、どうしても動けなくて悩んでいませんか？

どちらの状態も、心のどこかで「このままではダメだ」と感じてしまい、
心と身体がチグハグなままがんばり続けていたり、
動けなくなって、立ち止まってしまったりしていませんか？

がんばりすぎる人は、「止まったら自分が崩れてしまう気がする」
がんばれない人は、「動いたら何かを壊してしまいそう」
そんな感覚を抱えながら、本当はつらいのに平気なフリをして、日々を過ごしているかもしれません。

このような悩みを抱えている方のために、大阪で1Dayセミナーを開催します。

講師は、日本リトリーブサイコセラピー協会認定セラピストの Masaru とりゅうまです。

それぞれの体験と臨床現場での経験をもとに、「がんばる」「がんばれない」両方の背景にある心の働きと、心の自由を取り戻す方法をお伝えします。

内容

「がんばりすぎ」「がんばれない」それぞれの生き方とは
原因について
メリットとデメリット
対照的なふたつの共通点とは
「がんばりすぎ」「がんばれない」を抜け出すには

このような方にオススメ

がんばるのをやめたいけど、止まるのが怖い
がんばりたいのに、エネルギーが出ない
人の期待に応えようとしてしんどい
理想と現実のギャップに疲れてしまう
何をしても満たされない感覚がある
人との距離感や関係性にモヤモヤを感じている

このセミナーで得られること

「がんばる」「がんばれない」に振り回されない感覚
自分の本音や気持ちに気づきやすくなる
無理をせず、自然体で行動できるようになる
他人との関係に安心感が持てるようになる
自分を大切にできるようになる

あなたの人生をもっと自由に、楽に生きるために

「がんばる」「がんばれない」に振り回されず、自然体で行動できるようになることが、
自分の人生を楽に、自由に生きることにつながります。

今までの自分を否定せず、新しい選択肢に気づける時間を、一緒に過ごしてみませんか？

講師2人は今回が初めてのセミナー開催となります。
多くの方にご参加いただきたいので、今回は特別に【受講料は無料】とさせていただきます。

みなさまのご参加をお待ちしております。

セミナーのご案内

講師：Masaru/りゅうま

受講料：無料
(ただし、受講後にお送りするご感想フォームに必ずご回答をお願いします)

開催日：2025年8月10日（日）
時間：13：00～17：00（途中休憩あり）
※終了時間は多少前後することがあります

【場所】日本リトリーブサイコセラピー協会　大阪セミナールーム
（大国町駅より徒歩6分)

またはzoomによるオンライン中継視聴
講座後日にアーカイブ録画動画視聴も可能

※終了時間は多少前後することもあります
※休憩は数回挟みます

【注意事項】
⚫︎当日会場の様子をZOOM参加希望の方に配信いたします。講座中に個人が特定できる撮影等は行う予定はありませんが、もし遠くて特定できないレベルで写り込んでしまったなどの場合、講座後に個別のぼかし等については行いませんので、ご了承ください。そのような不安が少しでもある場合にはzoom参加か講座後のアーカイブ視聴をお勧めいたします。
⚫︎また当日、その後日においても、ZOOMやアーカイブ視聴に際しての個別のデバイスや通信トラブルについては対応致しかねますので、ご了承ください。

規約を読んで申し込む

Masaru　プロフィール

一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定セラピスト

幼少期から家族が不仲で、気を遣っても報われず、そんな「できない自分」を責め続け、自己否定や孤独を抱えてきた。心理セラピーに出会い、自分を大切にする感覚を取り戻していく。かつての自分のように、生きにくさや孤独、自己否定に悩む人が、自分を責めずに心の土台を整え、変化に向かって進んでいける心理セラピーを提供している。三重県北勢地区を拠点に活動中。

note：https://note.com/masarushi
ameblo：https://ameblo.jp/pikapikamasaru/
X：https://x.com/pikapikaTanu

りゅうま　プロフィール

一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定セラピスト

「がんばることで人から認められる生き方」を幼少期から続けていたが、あるときを境に燃え尽きて無気力になる。心理セラピーによって癒され、自分を取り戻していった経験から、心理セラピストを目指す。現在は自らの経験をもとに、愛着障害やトラウマ、心の問題から来る悩みや生きづらさを抱えた人が、「自分の本当に望む生き方」を取り戻すための心理セラピーを提供している。広島県福山市を拠点に活動中。