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～心がかるくなる～
「人間関係が苦しいあなたのための」
お悩み相談会
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人間関係が人生の幸せを左右する？
心の悩みのほとんどは〈人間関係〉に根ざすものだと言われています。
あなたは、職場、友人、家族…さまざまなコミュニティの中で
心地のよい関係を築けていますか？？
ううん、人との関係がわずらわしい…
あの人と顔を合わせるくらいなら、職場に行きたくない…
気を遣って疲れてしまうから、ひとりの方が気楽…
上司の要求が理不尽…、でも波風が立つから我慢しないと…
心がどし～んと、重くなるような人間関係。
言いたいことも伝えられず、場の空気を読んで「今だけ…」と我慢を重ねていないでしょうか。
今やインターネットが発達し、わずらわしい人間関係を避け、家から一歩も出なくても生活ができるようになりました。
「だったら、わざわざ苦しい思いをしなくても、人間関係を避けて生きたっていいじゃない！」
そんな声も聞こえてきそうです。
でも、ちょっと待ってください！
実はこんな結果があるんです。
75年間724人もの人を追跡したところ、
私たちを幸せにするために必要なものは、富や名声、仕事の功績ではなく・・・
「良好な人間関係」だったそうです。
家族・友人・職場・コミュニティとのつながりが上手な人は、幸せを感じ、健康で長生きしました。
逆に孤立を受け入れている人は、幸せを感じにくく、脳の衰えは早く寿命も短かったそうです。
中でも人生の幸せを左右するのは
「人とつながっていると感じられるかどうか」と言われています。
人は人との関わりを避けていては〈幸せ〉を感じられないのです。
人間関係の悩みを解決して、幸せになるための第一歩
人とのつながりが難しい人はこんな方・・・
＊がんばり屋さん。人に頼らず自分で抱えこんでしまう
＊人にダメなところを見せられない
＊過去に人との関係で傷ついたことがある
＊人といると緊張してしまう
ひとりで孤独に我慢している方が多いのです。
もしかしたら、悩みを言葉にしたこともないかもしれません。
ひとりで抱えている、苦しさやモヤモヤを、人に話してみることからはじめてみませんか？
相談会では、リトリーブサイコセラピーの手法を使って、お話しをしながら、あなたの言葉にならない苦しさやモヤモヤ、お悩みを一緒に掘り下げていきます。
そして、人間関係が苦しい時、一体何が起こっているのか？を解き明かしていきます。
それさえわかれば、日常の人の反応は、案外恐いものではなくなるかもしれません。
心の悩みが晴れ、人とのつながりを感じられるようになると、
心に安心感が生まれてゆとりができます。
人に対して遠慮をするのではなく、自分の気持ちを大切にすることができるようになります。
そうすると、自分が本当にやりたいことにエネルギーを注げますよね。
新しいことに挑戦する意欲もわいてくるでしょう！
人間関係の悩みを解決して、めいっぱいの幸せを受け取れる自分になりませんか？
こんなお悩みをお持ちのあなたに
- 人と親密な関係を築けない
- 他人のお世話ばかりで自分の事は後回し
- 頼まれると、断れない。「NO」と言えない
- 場を収めるために我慢してしまう
- いじめに遭いやすい
- 人といても孤独を感じる
- 周りの人にどう思われているかが気になる
- いつも誰かと競っていて安心できない
- 周囲は敵ばかりだと感じる
- 人の優しさを素直に受け取れない
- 人を信頼できない、頼れない
- 特定の人との関係がうまくいかない
この相談会で得られるもの
- 人間関係の悩みが軽くなる
- 人付き合いがラクになる
- 人といても自分らしくいられるようになる
- 人間関係のトラブルに巻き込まれにくくなる
- 自分の幸せを考えられるようになる
相談会内容
- 幼少期の家族関係から読み解く人間関係の悩みの原因
- コミュニケーションのすれ違いが起こる理由
- 他人の反応にブレない自分軸を育てるには
- 人とのつながりを回復するには
- ディスカッション
ご案内
◆開催日：９月２８日（土） １３時～１７時 担当：ひがしさやか
※終了時間は多少前後することもあります
※休憩は数回挟みます。
◆場所： リトリーブサイコセラピー協会 東京セミナールーム（大井町駅より徒歩2分）
◆定員： 10名
◆受講料
5,000円（税込）
下記に該当する方には割引価格でご案内いたします。
日本リトリーブサイコセラピーメルマガ読者：4,500円（税込）実名登録の方のみ
日本リトリーブサイコセラピー協会会員：4,000円（税込）
ひがしさやか プロフィール
お母さんの子育ての悩みや不安を解消し、家族が笑顔になれる為の家庭のサポートを専門とするセラピスト
幼少期の家族関係に着目し機能不全家族で育った子供が親となり家庭を持った時に起こる家族の問題、育児問題などの問題解決への研究を行なっている。
- ブログ：
心理セラピスト ひがしさやか〔HARE Lab～こころ晴れる研究室～〕
https://hare-labo.com/
お申込み・お問い合わせについて
一般社団法人 日本リトリーブサイコセラピー協会
東京都品川区東大井５－７－６ メナー東大井２階
Eメール： info@jnpta.com
TEL ： 050‐5361‐6304
