悩んでいる自分を責めていませんか?

こんにちは。協会公認&電話カウンセリングセラピストの喜多村純子です。

今日はカウンセリングを受けてみたいけど、受けるほどではない?と悩んでいる貴方にお話しさせて頂きたいと思います。

リトリーブサイコセラピー協会で始まった電話カウンセリングは
今年で3年目を迎えますが、たくさんの方にご利用頂き喜びの声を頂いております。

日本ではまだまだ心理カウンセリングって敷居が高いイメージがあり
特別に悩んでいる人や特別に苦しんでいる人が利用するものと思われがちですが
でも、悩みって本当は誰にでもあるものではないでしょうか。

子育てが辛いなぁとか
職場の人間関係が辛いなぁとか
実家の両親との関係がしんどいなぁとか
そういう日々の当たり前の悩みを感じた時に

子育てが辛いなぁ
いやいやお母さんなのにこの程度のことで悩むなんてダメだ

職場の人間関係が辛いなぁ
いやいや仕事なんだから泣き言や弱音を言ってはダメだ

母親と一緒にいるのがしんどいなぁ
いやいやここまで育ててくれたんだから感謝しないと

そういって本当は自分の中で感じている悩みや辛さを
「イヤイヤそんなこと言わないで頑張らないと」と追い立てたり
「こんなことで悩む私ってダメな奴かもしれない」と自分を責めたり
悩みや苦しみを無かったことにしている人って多いのですね。

それは幼い頃からちゃんと自分の気持ちを受け止めてもらったり
自分の話を聞いてもらったり、存在を大切に扱ってもらえた感覚がなく
辛い時に助けてもらう経験をしてこなかった
幼少期の親子関係に原因がある事が多いのですが

そうやって苦しみや悩みを無かったことにすることは
逆に問題をより複雑にこじらせてしまうことにもなります。

誰にも言わずに悩みをひとりで抱えてしまう

ひとりで抱えてしまうから解決方法が見つからない

どんどん孤独に心の苦しみがこじれていく

まさに負のループです。

実際、私も子供たちが小さい頃は子育てがとても苦しく
誰かに相談してみたい気持ちで一杯な時期がありました。
だけど。どこに相談して良いか分からない。

産後ウツもあったので外出することも苦しいし
心を許せる友人もご近所さんもいないし、夫は仕事で不在がちで
母に相談すれば「お母さんなんだから頑張らないと!」と言われ
どうして良いか分からないまま家の中で引きこもるしかなく
自分の悩みや苦しみをどうしていいか分からなかった時期がありました。

悩みはぐるぐるするから悩みになります。
対象方法を知り、解決方法を知ることが出来れば
悩みってひとつずつ減らしていく事が出来るようになります。

どうすることも出来ないと諦めていた悩みには解決方法がある。
それを知れる事は人生を生きていく上で明るい希望と勇気を与えてくれますよ。

そして、苦しい時や辛い時に悩みを相談することは
決して恥ずかしい事でも弱い事でもありません。

だから貴方も1人で悩まず電話カウンセリングサービスをご利用頂きながら
人生を苦しくしている悩みを解決していってくださいね。

心理を深く学んだ専門のカウンセラーがしっかりとお話をお聞きしますので
安心してご相談頂けますよ。

カウンセリングを受けて頂いたクライアントさん達からはこんな声を頂いています。

■自宅にいながらカウンセリングを受けられるのは大変助かっています

■プロのカウンセラーに見てもらった方がより的確に解決してもらえて人に頼る事の大切さを感じました。

■カウンセリングを受けて余計な考えをすることがなくなりました。
心も楽になり、余計な考えをしていた時間を使うことも無くなりました。

■電話なので対面より気軽に本音で話せたような気がします

■こんな事くらいで相談しても良いものかと、電話する時に躊躇してしまいましたが、申し込んでよかったと思いました。
思った以上に自分の心の中の状態が露わになり、新たな課題が見えました。

■怖い感覚も、自分が作り出しているというのが腑に落ちて薄らいでいきました。
1時間の電話で、これほど気持ちが軽くなるとは驚きでした。

他にも様々なケースごとに多数の感想を掲載しておりますので
気になる方はこちらの電話カウンセリングを受けた方の感想ページをご覧くださいね。

気になる方は是非お気軽に体験してみて下さい 。


心理セラピスト 喜多村純子

自分の進路も仕事も全て親の言うとおりに選んできた筋金入りの良い子。結婚後子どもを持つとワンオペ育児を頑張るものの産後うつ病を発症。そこに至りようやく自分を癒し始める。
親の感情のごみ箱役を引き受けずっと両親のお世話をしてきた共依存に気付き、セラピーを通して自分を取り戻し人生を再構築。そんな自分の体験からこのセラピーを多くの人に広めていきたいと思い現在は大阪を拠点に活動中。

HP: http://healingsalon-nature.com/kitajun/