我慢している人は自分に1番優しくない

東京にて公認オープン 開催しました!

6月2日 公認セラピスト垣内満寿美による
東京公認オープン1DAYセミナーが行われました。

今回のテーマは「我慢をやめて楽に生きよう」

我慢が美徳という日本人にとって身近な問題を取り上げました。


午前中の講義では、
「どんな時に、どんな事を我慢しているか?」
参加者おひとりおひとりから、お話を聞いて自分のことを 振り返ってもらうことからスタート!していきましたよ。

人の意見を聞きながら頷くみなさん。
自分もこういう時に我慢しているな~と振り返ることで 何を我慢しているのか?に気づけるんですよね。

我慢する人は、いつも意識が他人に向いているんですね。
人からどう思われるかが気になる。
人に嫌われたくない。
感情を出すのが怖い。
人に合わせてしまう。など・・・
そして、それは無意識でやっていることが多いので、
我慢しているという認識が自分の中にない人もいます。

欲しいものを得る為に、我慢のスタンプを溜めて
引き換え券にして、欲しいものを得る。
これが、自分の生き方の前提になっているんです。

我慢している人は、人にはとっても優しいのですが
自分に1番優しくないのです。

そして、ずっと小さい時から「自分」という存在を出さずに我慢して、
居場所を得ていたり・自分の価値を見出していたり
いつかきっと愛してもらえると承認を求めたり。

そして、自分を幸せにしていく為には自分の本音をちゃんと知ること
自分を癒していく事での効果を感じてもらえるようにインナーチャイルドワークを取り入れました。

そして、午後からはオープンセッション。
今回のテーマの通り、クライアントさんの主訴はズバリ「我慢」してしまうこと。

自分が我慢すれば、責められることも見捨てられることもない。
その恐怖を取り扱い、3世代の連鎖。
まさに、我慢の連鎖を取り扱うセッションでした。

午前中のお話から、我慢や怒りが強い者から
弱い者に流れ連鎖していくことが、セッションを見て
みなさん納得されていました。

ご参加頂きましたみなさまありがとうございました。

ご参加いただいた皆さまのお声です

Y.Tさん
我慢というテーマは何気なくみんながしがちだけどすごく深い所につながっているんだと改めて気づくことができました。 感情は強いものから弱いものへということを認識して親子関係を気をつけたい。
前半の知識を勉強して、後半オープンを見えると、学んだことがすごく腑に落ちました。
今日も色々な気づきがあって、参加して良かったです。
匿名希望さん
自分が我慢していたかもしれない。とセミナーを受けながら感じました。
オープンセッションでは、最後に身体も心も楽になっていそうだったのでセッションの効果を実感しました。
自分の幸せを自分で許可してあげて、そんな毎日を過ごしたいと思いました。
Y.Mさん
共依存の問題は、本当に根が深いなと思いました。 なかなか1回で自分のことを知るのは難しいと思いました。
リトリーブの関係者が何人かいて、話しやすくて良かったです。
心のストレスが身体に出る(蕁麻疹)なども話が聞けたので自分の身体の状況も関心を持っていこうと思います。
Y.Kさん
自分が普段どれだけ我慢しているか?どの場面で我慢しているか?が話しを聞きながら振り返ることができました。 最近、頭で我慢していることは、薄々気づいていたのが腑に落ちた気がします。
講座→ワーク→セッションの流れは、いつも自分の良い気づきになっています。 とても楽しくて、深くて良かったです。
S.Yさん
とても楽しくて、わかりやすい座学。今の自分に置きかえながら学ぶことができました。
できることから、日常生活で落とし込みをしていきたいと思います。
匿名希望さん
生きづらさを感じて、心理に興味を持ち学んでいる方々が他にもたくさんいるということが分かり、自分だけではない孤独的なものがすこし和らいだ気がします。
どうしてこんな気持ちになるのか?その心の仕組みがわかっておもしろかったです。更にもっと勉強したいと思いました。
楽しい1日が過ごせました。遠い所から来たかいがありました。 ありがとうございました。
K.Kさん
アットホームな雰囲気で良かったです。
我慢を続けた結果、苦しくてもその状況は自然に解決することはないので気づいた今こそ、きちんと自分に向き合うしかないんだと思いました。
その方法として、インナーチャイルドの重要性と効果についてを再理解することができたので、ついつい後回しにしてやっていなかったけど この機会に毎日実践して、今の自分を癒していきたい。
我慢については、頭では理解していても、どうしても我慢が前提で生きてきたので、急に変えることはむずかしいけど、意識して自覚しつつ行動していきたいと思いました。
T.Hさん
時代が我慢という文化の中で育っているんだと改めて感じました。他人に意識が行きがちなので、自分に意識を向けようと思います。
今日はアットホームな感じでリラックスして楽しく学べました。 セッション、とても良かったです。
家族連鎖は怖いと感じました。 感情を健全に感じていきます。